Nager rend heureux ! Voilà pourquoi…

Si vous avez l’habitude de vous adonner régulièrement aux plaisirs de la natation, vous connaissez certainement cette agréable sensation qui vous envahit après l’entraînement. En effet, nager stimule la production d’endorphine. Dès que vous êtes sous l’eau, les bruits aux alentours disparaissent et vous vous relaxez instantanément. Nous avons résumé pour vous les bienfaits de la natation et vous présentons les modèles de la gamme Sculpture signée Speedo, avec laquelle vous vous sentirez comme un poisson dans l’eau.

Un esprit sain dans un corps sain 

Nager le matin ou plus tard dans la journée est source de nombreux bienfaits. Le matin, la natation stimule la production de testostérone, qui favorise la réparation musculaire. Quelques longueurs l’après-midi ou la soirée, après une journée chargée au travail, par exemple, vous aident à vous libérer de toutes les tensions accumulées au fil de la journée et à vous détendre.

Un bon exercice

Saviez-vous que le nombre de calories brûlées dépend du type de nage que vous pratiquez ? 30 minutes de natation constante suffisent à éliminer entre 200 et 300 calories, tandis qu’une demi-heure de crawl à rythme soutenu vous fait éliminer 404 calories ! La même durée de brasse équivaut à 367 calories brûlées, contre 257 pour la nage sur le dos.

En plus de brûler des calories, la nage permet aussi de renforcer votre corps et vos muscles et même d’augmenter votre souplesse. L’eau neutralise la gravité, votre corps devient léger comme une plume et vos articulations profitent d’une pause bien méritée. 

Bien-être mental

La nage est également bénéfique pour le cerveau : elle améliore votre humeur grâce à la production d’endorphine. De plus, la natation réduit la perception de la douleur et favorise votre sentiment de bien-être général. 

Comme un poisson dans l’eau avec Speedo

Pour la saison printemps/été 2019, la célèbre marque de maillots de bain Speedo a lancé une gamme alliant des matières et des effets conçus pour sublimer la silhouette. Tous les maillots de bain de la collection Speedo Sculpture sont dotés d’un maintien discret pour la poitrine, d’un contrôle du ventre et d’une matière sculptante pour assurer une coupe correctrice confortable et vous donner confiance en vous. Vous aurez envie d’arborer fièrement votre joli maillot. La marque propose différents modèles à imprimés variés, vous trouverez un aperçu de notre sélection ci-dessus.

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